Het Verbindingslab
Leven in verbinding als dagelijkse praktijk.
Deze jaartraining is voor mensen die Geweldloze Communicatie niet alleen willen begrijpen,
maar willen oefenen om het echt te leven, elke dag opnieuw.
Het is een plek waar je blijft oefenen en verfijnen.
Waar inzichten langzaam gewoontes worden.
Waar weten overgaat in doen.
En waar verbinding niet iets is wat je zoekt, maar iets wat je steeds meer bént.
We werken met Geweldloze Communicatie als een manier van leven.
Onderzoekend, praktisch en met beide voeten op de grond.
Met aandacht voor wat er in jou leeft,
en voor wat er tussen ons mensen gebeurt.
Voor wie
Deze training is voor jou als je merkt dat je al bewust met communicatie bezig bent,
maar dat dit in lastige momenten niet altijd lukt. Als je woorden hebt, maar merkt dat ze onder druk soms verdwijnen.
​
Als je wilt leren spreken zonder jezelf kwijt te raken. Nieuwsgierig bent naar wat er onder je automatische reacties ligt.
En als je niet alleen inzichten wilt hebben, maar ze wilt blijven oefenen, verfijnen en eigen maken.
Het is voor jou als je wilt blijven onderzoeken. Als je van weten naar doen wilt bewegen. En van begrijpen naar leven.
Meer rust, meer helderheid en meer stevigheid in contact.
Je hoeft niets te worden of te bereiken. Alleen bereid zijn om te kijken, te voelen en te oefenen.
De kern van deze jaartraining
In deze training werken we samen met de essentie van Geweldloze Communicatie. Je oefent om te luisteren naar wat er in jou leeft. Om woorden te geven aan gevoelens en behoeften, zonder jezelf te hoeven verdedigen of uit te leggen.
Je leert het verschil blijven herkennen tussen wat je waarneemt en wat je ervan maakt. Je oefent in verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, zonder de ander los te laten. En je blijft oefenen met de combinatie van eerlijkheid en empathie. Niet om het ‘goed’ te doen, maar als een manier van leven en ontmoeten.
We werken met hoofd, hart en lichaam samen.
Want communicatie zit niet alleen in woorden, maar ook in houding, toon en timing.
Opbouw van het jaar
De training volgt een ritme van verdiepen (live dagen), oefenen (online sessies) en integreren (Q&A en extra suggesties).
-
7 live dagen in Haarlem (incl. lunch)
Volledige dagen waarin we samen de diepte in gaan. Met uitleg, ervaringsgerichte oefeningen, reflectie en uitwisseling.
​
De live dagen zijn bedoeld om:
-
echt te landen in het materiaal
-
te oefenen met situaties uit jouw eigen leven
-
elkaar te ontmoeten voorbij rollen en verhalen, en Geweldloze Communicatie echt te leven ipv te doen
​​
De live dagen zijn in Haarlem. Koffie, thee, snacks en lunch zijn inbegrepen.
-
6 online oefensessies
Praktische sessies waarin we blijven leren met elkaar. Concreet en dicht bij je dagelijkse praktijk. Hier gaat het om:
-
blijven oefenen
-
herhalen zonder saai te worden
-
samen onderzoeken en verfijnen
-
6 online Q&A sessies
Ruimte voor alles wat je tegenkomt. Vragen, twijfel, verwarring, weerstand of vastlopen. Concrete antwoorden op vragen over situaties waar je tegenaan loopt. Als je niet aanwezig kunt zijn, kun je je vraag van tevoren insturen en achteraf de opname kijken.
-
3 online individuele coaching sessies (90 minuten)
Diepgaand en persoonlijk, met ruimte voor jouw thema’s, patronen en verlangens.
Uiteenlopend van empathie tot concrete rollenspellen. Afgestemd op wat jij nodig hebt.
-
Hand-outs & samenvattingen
Heldere, overzichtelijke en ondersteunende hand-outs bij iedere live dag.
Samenvattingen na iedere online sessie.
Zodat je alles kunt teruglezen, verder verdiepen en integreren in je dagelijks leven op je eigen tempo.
-
Extra oefenen en verdiepen
Tussen de sessies door krijg je praktische suggesties om te oefenen en te verdiepen, zoals:
-
reflectievragen
-
communicatie-experimenten in het dagelijks leven
-
schrijf- of lichaamsgerichte oefeningen
-
uitnodigingen om met elkaar te oefenen
Deze suggesties zijn vrijblijvend en helpen om het geleerde te integreren, op een manier die past bij jouw leven en tempo.
Werkwijze
Mijn manier van werken is:
-
warm en direct
-
zorgvuldig en speels
-
met aandacht voor lichaamstaal en innerlijke signalen
-
zonder zweverigheid
-
zonder haast
We oefenen met wat er nu speelt. Niet met verzonnen voorbeelden. Soms confronterend en altijd met zorg voor de verbinding.​ Dit traject draait om de ervaring. Echte situaties met elkaar oefenen, zodat je het niet alleen met je hoofd begrijpt, maar ook daadwerkelijk belichaamt aan het einde van dit jaar.
Wat deze training je kan brengen
Na dit jaar:
-
voel je sneller wat er in jou gebeurt
-
heb je woorden voor wat eerder vastzat
-
blijf je steviger staan in moeilijke gesprekken
-
luister je anders, naar jezelf én de ander
-
herken je eerder de signalen van spanning
-
ervaar je meer keuzevrijheid in hoe je reageert
Geen belofte van perfectie. Wel meer ruimte, rust en helderheid.
Data & tijden
De verwachte data voor de live dagen:
-
29 oktober & 3 december 2026
-
21 januari, 4 maart, 8 april, 20 mei & 8 juli 2027
Tijden van de live dagen:
-
Inloop 9:00 uur.
-
Start 9:30 uur.
-
Einde 17:00 uur.
​​
De online oefensessies vinden plaats op dinsdag of donderdag, grotendeels in de ochtenden. Deze sessies zijn aanbevolen, maar het is geen probleem als je er eentje mist. Deze sessie worden opgenomen en de opnamen worden op het online platform geplaatst. ​
Kosten
De kosten voor deze training zijn €2800 - €4000 euro.
-
De bijdrage kies je zelf, afgestemd op je inkomen en je eigen vrije wil. Met een glijdende schaal erkennen we dat ieders financiële situatie anders is. Zo kan jouw bijdrage passen bij wat voor jou nu haalbaar is, en bij je persoonlijke wens om ons te ondersteunen.
-
Als de bijdrage wordt betaald door een organisatie of bedrijf, hanteren we het hoogste tarief binnen de glijdende schaal.​
-
Dit bedrag is vrijgesteld van BTW wegens een CRKBO-verklaring als opleider.
-
Als deze prijzen niet voor je passen, neem contact op en laat weten wat je met gemak en plezier kunt betalen.​
Materiaal & online omgeving
Er is een online omgeving waar je alle materialen en opnamen kunt vinden. Op dit platform kun je ook contact met elkaar opnamen, vragen delen en afspraken maken als je extra wilt oefenen.
​
De materialen die je ontvangt zijn inbegrepen in de training. Je ontvangt tevens een lijst met boeken die je naar eigen keuze kunt lezen als je je verder wil verdiepen.
Certificering
Aanvullende informatie
-
Groepsgrootte: maximaal 16 deelnemers.
-
Het is fijn om ervaring te hebben met Geweldloze Communicatie, middels een introductiedag of basistraining. Heb je dit niet, kunnen we samen een voorbereidende sessie plannen, of kun je aanhaken bij één van de geplande introductiedagen in de maanden voor de start van de training.
-
Er is geen voorbereiding nodig. Je hoeft thuis niets te lezen of voor te bereiden om mee te kunnen doen.
-
Koffie, thee, snacks en lunch zijn inbegrepen bij de live dagen.
