<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nieuw Tamara]]></title><description><![CDATA[Vrij Communiceren]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 09 Jun 2026 21:53:51 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.vrijcommuniceren.nl/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Beloofd is beloofd]]></title><description><![CDATA[Als iemand tegen mij zegt: ik ben heel loyaal, dan merk ik vaak dat er iets in mij op scherp gaat staan. Niet omdat ik denk dat diegene afspraken niet serieus neemt, of omdat ik betrouwbaarheid onbelangrijk vind, maar omdat ik me afvraag wat die loyaliteit precies betekent. Zit daar nog beweging in? Is er nog ruimte om opnieuw te luisteren? Mag die loyaliteit ook veranderen als het leven verandert? Doms klinkt "ik ben loyaal" niet als een vrije keuze in mijn oren, maar als een contract waar...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/beloofd-is-beloofd</link><guid isPermaLink="false">6a203e91c9d8b2a0564edcc7</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_2f6a7304219b4eb78a82024ea80d1b61~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Janmaat</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zelfhulpboeken werken niet]]></title><description><![CDATA[Ik heb een hele boekenkast met zelfhulpboeken en boeken voor trainers. De helft daarvan heb ik nooit uitgelezen. Bij de meeste boeken is de strekking na de helft van het boek wel duidelijk. Sommige boeken begrijp ik eigenlijk al voldoende na het lezen van de kopjes. Wat overblijft heb ik echt letter voor letter gelezen, omdat mijn intellectuele brein er lekker op ging. De boeken waarvan ik dacht: niet voor mij, zijn inmiddels alweer weggegeven. Mijn hoofd houdt enorm van boeken. Slechts...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/zelfhulpboeken-werken-niet</link><guid isPermaLink="false">6a202c0ab63f5fb828ebbb6e</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_98a9808736714572822edba2ade3fb84~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Catharina</dc:creator></item><item><title><![CDATA[8 op de 10 mensen vergeven makkelijker een andere dan zichzelf]]></title><description><![CDATA[Er zijn van die dingen waar je jaren later nog steeds aan kunt terugdenken. Een zin die je zei. Een keuze die je maakte. Een moment waarop je niet opstond. Of juist een moment waarop je te hard ging. Iets wat je niet zag. Iets wat je niet kon. Iets wat je achteraf zo graag anders had gedaan. Als je daar dan aan terugdenkt, komt er soms meteen een hele interne rechtbank op gang. Hoe kon je zo dom zijn? Waarom deed je dat nou? Had je niet beter moeten weten? Had je niet sterker moeten zijn? Had...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/8-op-de-10-mensen-vergeven-makkelijker-een-andere-dan-zichzelf</link><guid isPermaLink="false">6a202d1c43116cbc2f78857e</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_0e1e7891c4a94e438eec49082d432e3e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Janmaat</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Opgeruimd slaapt netjes]]></title><description><![CDATA[Er zijn van die avonden waarop mijn hoofd nog lang niet naar bed wil. Mijn lijf ligt al onder de dekens. Mijn tanden zijn gepoetst. Mijn telefoon staat uit. Maar vanbinnen is er nog een hele vergadering bezig. Een opmerking die iemand maakte, blijft rondzingen. Een appje waar ik nog niet op heb gereageerd, schuift steeds opnieuw voorbij. Iets wat ik zei, maar anders bedoelde, komt nog even langs voor een evaluatie. En iets wat ik niet zei, maar misschien wel had willen zeggen, schuift ook nog...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/opgeruimd-slaapt-netjes</link><guid isPermaLink="false">6a2033abc9d8b2a0564ec49a</guid><pubDate>Sat, 30 May 2026 14:02:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_2ae539d3f14549e3bcb6085505204296~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Catharina</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dat er niets op te lossen viel drong pas later tot hem door]]></title><description><![CDATA[Het is warm. Niet een beetje warm, maar zo warm dat ik inmiddels als een soort zoekende woestijndier door mijn huis beweeg op zoek naar een plek waar nog iets van verkoeling te vinden is. Voor de duidelijkheid: ik hoef geen tips. Geen natte handdoek in mijn nek. Geen voetenbad. Geen ventilator met bevroren flessen ervoor. Geen goedbedoeld advies over ramen open, ramen dicht, gordijnen dicht, lauwe thee of vroeger naar bed. Ik wil het gewoon even zeggen. Ik heb het warm. En precies daar wil ik...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/dat-er-niets-op-te-lossen-viel-drong-pas-later-tot-hem-door</link><guid isPermaLink="false">6a203541345fdf6c42511793</guid><pubDate>Mon, 25 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_f0a52618987e41aa8fb3fb84fbb3c619~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Janmaat</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zet dit maar niet in je CV]]></title><description><![CDATA[Kwetsbaar zijn. Open zijn. Echt zijn. Zet dat maar niet in je cv. Schrijf liever dat je stressbestendig bent. Resultaatgericht. Flexibel. Communicatief sterk. Een teamplayer met een hands-on mentaliteit. Daar kun je mee aankomen. Dat zijn woorden die lekker gaan. Woorden waar niemand van schrikt. Woorden die genoeg zeggen om stevig over te komen en niet teveel, zodat je jezelf niet echt te hoeven laten zien. Maar zet er niet bij dat je soms met een knoop in je buik aan tafel zit. Dat je...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/zet-dit-maar-niet-in-je-cv</link><guid isPermaLink="false">6a10164a8fa816dacc7e08ba</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 09:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_b0658e97d1b840da96562a7531d0273f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Catharina</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Soms is je jawoord gewoon een nee in een leuke verpakking.]]></title><description><![CDATA[Je zegt ja, omdat iedereen meekijkt. Je zegt ja, omdat er al zoveel is geregeld. Je zegt ja, omdat je zelf ooit dacht dat je dit wilde, dus daar moet je je nu aan vasthouden. Je zegt ja, omdat je niet weet hoe je terug moet komen op iets waar je eerder volledig in mee bent gegaan. En ergens in jou weet je: Dit klopt niet. Dat kan een grote ja zijn. Een jawoord op een trouwdag. Een handtekening onder een contract. Een verhuizing naar een plek waarvan je lijf al weet dat het niet klopt. Een...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/soms-is-je-jawoord-gewoon-een-nee-in-een-leuke-verpakking</link><guid isPermaLink="false">6a0fff5e0ac12a654239fd58</guid><pubDate>Tue, 19 May 2026 07:06:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_b31c337a914243dfb9f9204e56d4f59d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Catharina</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ik dacht dat ik sneller ging. Maar ik raakte mezlf een beetje kwijt.]]></title><description><![CDATA[Een persoonlijk bericht dit keer, met een persoonlijk verhaal. Want ik ben recent weer opnieuw moeder geworden. Mijn vierde zwangerschap, mijn derde kind. En wederom een nieuwe versie van mezelf. Want zo ervaar ik dat na iedere geboorte (en te vroege geboorte). Iedere keer als ik geboorte geef, geef ik ook opnieuw geboorte aan mezelf. En dat komt voor mij met nieuwe inzichten, groei, inspiratie en veel helderheid over wat daadwerkelijk belangrijk voor mij is. En met deze nieuwe inzichten hoop...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/ik-dacht-dat-ik-sneller-ging-maar-ik-raakte-mezelf-een-beetje-kwijt</link><guid isPermaLink="false">69fda32681ad869918238589</guid><pubDate>Fri, 01 May 2026 08:53:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_2591faac9c8740558bfec1424f50352d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Catharina</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Inchecken: liefde in actie]]></title><description><![CDATA[Laatst ontdekte ik iets in mijn relatie met Vincent waarvan ik geloof dat het cruciaal is voor onze verbinding. En volgens mij eigenlijk voor iedere intieme relatie. Wanneer we in conflict belanden, gaat het zelden over het onderwerp zelf. Meestal gaat het over de manier waarop we met elkaar communiceren. Of nog preciezer: het gaat er vaak over dat we niet echt bij elkaar hebben ingecheckt. Ik geef je een voorbeeld van een paar maanden geleden, iets wat ook met regelmaat terugkwam: Op een...]]></description><link>https://www.vrijcommuniceren.nl/post/inchecken-liefde-in-actie</link><guid isPermaLink="false">69e0d27f5ebb5a90196fa3c1</guid><pubDate>Sun, 06 Jul 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/40228c_82a3e8fde41442b7a5e2476c2a1fee46~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tamara Janmaat</dc:creator></item></channel></rss>